Kandungan nutrisi yang paling banyak terdapat pada serealia dan umbi adalah Karbohidrat.
Karbohidrat adalah jenis makanan yang mudah dicerna dan menghasilkan banyak kalori untuk aktivitas manusia.
Penjelasan:
Tanaman serealia adalah kelompok tanaman pangan yang ditanam untuk dipanen bijinya sebagai sumber karbohidrat.
Serealia juga merupakan jenis tumbuhan yang termasuk ke dalam golongan padi-padian.
Tanaman ini dapat tumbuh subur di Indonesia adalah jenis serealia utama karena dapat dibudidayakan dengan mudah dan mampu menghasilkan banyak kandungan karbohidrat, serat, dan vitamin.
Hal ini sesuai dengan pedoman makanan bergizi seimbang yang menyebutkan bahwa tiap orang perlu mengonsumsi makanan dengan tingkat karbohidrat yang cukup setiap harinya.
Ada Beberapa jenis kandungan gizi yang terkandung dalam tanaman serealia, antara lain :
- Kalsium.
- Kalium.
- Magnesium.
- Natrium.
- Protein.
- Vitamin A.
- Vitamin B6.
- Vitamin C.
- Zat Besi.
✙ Please Kasih BA atau Follow Saya ᛋᛋ
[answer.2.content]
